女生要瘦下来才会知道自己有多美!6个动作让你逆袭马甲线女王

减肥?明天再说吧!

推脱的只有明日复明日,

但变美这件事,

可不是懒惰的借口,

就能够一蹴而就的。

女生要瘦下来才会知道自己有多美!6个动作让你逆袭马甲线女王

瘦下来,不仅可以收获美丽和健康,

还会使你有更积极的人生目标。

一个女生只有瘦下来,

才会知道自己有多美。

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我们多少次说过,

要改变自己下决心减肥,

那不过只是深夜前忏悔懊恼,

白天依旧是“颓废不堪”。

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你最大的敌人是你自己!

而战胜自我的最好办法,

是自律且要言出必行。

所以你还在等什么呢?

赶快练起来,就算是一两个小时也好!

具体动作

每组10-20次,每周2-3次!坚持下去,还你平坦小腹,逆袭成马甲线女王。

动作1:

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动作2:

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动作3:

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动作4:

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动作5:

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动作6:

女生要瘦下来才会知道自己有多美!6个动作让你逆袭马甲线女王

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